Forumda sık sık “Gününüz nasıl geçiyor, aktif misiniz?” sorusunu görürsünüz ve genellikle kısa cevaplar gelir: “Koştum, çalıştım, biraz yürüdüm.” Ama gerçekten sorunun özü bu mu? Aktivite, yalnızca adım sayısı değil; fiziksel, zihinsel ve sosyal boyutları olan bir kavram. Gelin birlikte bu...